Հա

Այլ

21/05/2015

Ի՞նչ է «BODY LANGUAGE» կամ ՄԱՐՄՆԻ ԼԵԶՈՒ կոչւածը (Շար. 3)

Ձեռնւելը հին ժամանակներից, որպէս վստահութեան միջոց ընդհանրացած է եղել: Այն եղել է միակ ֆիզիկական շփումն, որն խօսել է վստահութեան եւ ընկերութեան մասին:
1800-ականներից յետոյ այն սիմւոլիկ իմաստ է ստացել առեւտրական աշխարհում: Սակայն կանանց ձեռնւելն սկսւել է մէկ դար առաջ. քանի որ կանայք միշտ տղամարդկանց հովանու ներքոյ են եղել եւ ֆիզիկական շփումն ուրիշի հետ ընդունւած չի եղել:

(Շարունակութիւն նախորդ համարից)


Ձեռնւելը (ձեռք սեղմել)՝ մարմնի լեզւում

Ձեռնւելը հին ժամանակներից, որպէս վստահութեան միջոց ընդհանրացած է եղել: Այն եղել է միակ ֆիզիկական շփումն, որն խօսել է վստահութեան եւ ընկերութեան մասին:
1800-ականներից յետոյ այն սիմւոլիկ իմաստ է ստացել առեւտրական աշխարհում: Սակայն կանանց ձեռնւելն սկսւել է մէկ դար առաջ. քանի որ կանայք միշտ տղամարդկանց հովանու ներքոյ են եղել եւ ֆիզիկական 150521e01aշփումն ուրիշի հետ ընդունւած չի եղել: Կանայք միայն թագաւորական ընտանիքի անդամներին հանդիպելիս կամ որեւէ գործընթացին վերջ տալու համար են ձեռնւել:
* Ամուր ձեռնւելը հակառակ տարածւած կարծիքի՝ բոլորովին կապ չունի մարդու ինքնավստահութեան եւ հաստատակամութեանը:
* Գործնական ձեռնւելը խօսում է ինքնավստահ մարդկանց առեւտրում ունեցած յաջողակ ձեռներէցութեան մասին: Երբեմն ձեռնւելը տւեալ մարդկանց անվստահ վերաբերմունքի գրաւականն է դառնում, որպէսզի սպասելիքները խոստումնալից իրականացում ունենան:
Սակայն արեւելեան երկրներում ձեռնւելն ընդհանրացած չէ եւ բնականօրէն տարածւած չէ:

 

Ոտքերը նստելու պահին՝ մարմնի լեզւում

150521e01bՄարմնի լեզւի արտայայտման համար ոտքերի կառավարելն աւելի դժւար է ձեռքերից ու թեւերից: Ուստի ոտքերով արտայայտւած վերաբերմունքն ու զգացումներն խիստ կարեւոր են:
Տղամարդկանց ու կանանց նստելու ձեւն զանազան իմաստ ունի մարմնի լեզւի մէջ:
Օրինակ՝ տղամարդու մերկ ոտքերն նստած պահին տաբատի տակից երեւալը կարեւոր չէ, սակայն կնոջ ոտքերը կարճ փէշ հագած ժամանակ նկատելի է եւ ուշագրաւ:
Տարիքով կանայք նստելու ժամանակ աւելի ազատ են երիտասարդներից, կամ կէս ժամից աւելի նստած անձը դիրքը փոխում է, ուստի մարմնի լեզւի բացատրման պարագային իմաստն փոխւում է:

 

Նստելու դիրքը խօսում է անհատի զգացումների մասին

150521e01c150521e01e* Ուղիղ դիրքով նստած անհատն՝ կենտրոնացած է եւ ուշադիր շրջապատին: Ընդհակառակն՝ դէպի առջեւ կորացած մէջքով նստողը՝ ձանձրացած է եւ անտարբեր շրջապատի նկատմամբ:
* Փակ դիրքը՝ անհատի ձեռքերի ու ոտքերի ծալած, անգամ թաքնւած (դէպի առջեւ) վիճակն է, որը ներկայացնում է լարւածութիւն, անգամ թշնամութիւն եւ ոչ-ընկերական վերաբերմունք:
* Բաց դիրքով նստած մարդը՝ ընկերական յարաբերութեան եւ շփման ցանկութիւն ունի:
* Ոտքը ոտքին գցած դիրքը՝ մարդու ինքնամփոփ վիճակն ու խիստ անձնականով զբաղւած լինելն է նշանակում:
150521e01d* Ոտքի միանւագ դոփիւնը անհատի անհամբեր վիճակից է խօսում, որը նա ցանկանում է ինչքան շուտ աւարտել խօսակցութիւնը եւ հեռանալ վայրից՝ ուրիշ աւելի կարեւոր գործ կամ ժամադրութիւն ունենալով:
Կան մարդիկ, ովքեր սովորոյթից կամ ջղային տակտից ելնելով, անկախ իրավիճակից, դժւար թէ կարողանան թողնել ոտքերի միանւագ շարժումը:
* Եթէ նստած վիճակում ոտքի սրունքները խաչւած են իրար՝ անհատը հանգիստ է վերաբերւում խնդրին:
* Մարմնի ծանրութիւնը յաճախակի շարժումներով, շարունակ ոտքերի վրայ տեղափոխելով՝ անհատի ջղային վիճակն է ցոյց տալիս:

 

Ինչպէս կապ ստեղծել մարմնի լեզւի հետ

Ընդհանրապէս դէմ առ դէմ խօսակցական յարաբերութեան մէջ, բառերն 10 տոկոսից պակաս դերակատար են մտքի փոխանցման համար. ուստի մարմնի լեզուն համարւելով լրացուցիչ գործօն՝ կարողանում է յաջողակ կերպով ծառայել մտերմիկ յարաբերութիւնների նպատակին:
1- Ճանաչէք ձեր մարմնի լեզուն
* Բնական լինել - «Գրքեր» ընթերցելով չի լինի տիրապետել մարմնի լեզւին: Իւրաքանչիւր անհատ գիտակցելով ու ճանաչելով իր մարմնի լեզուն, կարող է այն իւրացնել:
* Ճշտել թէ մարմնի լեզուն ձեր արտայայտած պատգամի հետ առնչւում է - Այսինքն, լրացնում եւ կատարելագործում է ձեր ցանկացած յարաբերութիւնը: Օրինակ՝ խօսելու ընթացքում ձեր ինքնավստահութիւնն եւս զգալի է՝ թէ ոչ, դա արդէն մարմնի լեզուն պիտի ճիշտ փոխանցում կատարի:
2- Շարժումներ
* Շարժումները դրական կերպով ուղղել ունկնդրին - Խուսափել բացասական ու կողմնակի արգելքներից, ճիշտ յարաբերւելու նպատակով՝ մարմնի լեզուն դրական շարժումներով ուղղել դիմացինին: Իսկ որպէսզի խօսքը աւելի հասկանալի դառնայ, շեշտել որեւէ շարժում:
* Ձեռքի շարժումը ճիշտ օգտագործել - Բաց շարժումը աւելի ազդեցիկ է, իսկ հակառակը՝ փակ շարժումները ոչ յարգալից եւ անգամ վիրաւորական են: Ձեռքերի ճիշտ շարժումն ունկնդիրների ուշադրութիւնը գրաւելով՝ ծառայում է նպատակին:
* Ուշադիր եղէք ուրիշների մարմնի լեզւի ազդանշաններին - Ամենաչնչին շարժումը կարող է նւազեցնել ձեր կողմից փոխանցւող խօսքի ազդեցութիւնը: Ուստի եթէ որեւէ շարժում ակամայից չի լինում, շեղում է ունկնդրին եւ ձեր մարմնի լեզուն դժգունանում է:
3- Ճանաչէք ձեր ունկնդիրներին
* Ճանաչել խմբին - Դիտէք թափառող աչքերին, ձեռքերին, որոնք շոյում են ձեր հագուստը կամ... Բնականաբար ունկնդիրների կամ ընկերների մէջ եղած նոր մարդուն ճանաչելը հեշտ չէ: Սակայն, յարաբերութեան ընթացքին հասկանալով խմբի նախասիրութիւնները՝ միանշանակ միջոցներով ենք կապ ստեղծում:
* Գիտակցաբար օգտւել միմիկայից - Խօսակցի մէջ եռանդ ստեղծելու համար եւ դրական յարաբերւելու նպատակով՝ օգտւել դէմքի ոգեւորիչ շարժումներից: Բացասական որեւէ ասք կամ դէմքի արտայայտութիւն (յօնքեր կիտել, դէմք խոժոռել) անկախ մշակութային վարք ու բարքից, ազդում են յարաբերութեան վրայ:
150521e01f* Աչք-աչքի յարաբերութիւն - Աչքով յարաբերւելն օգնում է ճիշտ փոխանցման, որին համեմւած է ինքնավստահութիւն, բարի կամեցողութիւն: Սակայն նայւածքը 2-4 վայրկեանից չպիտի չափազանցնի, քանի որ ունկնդիրն անյարմար վիճակում յայտնւելով՝ հակառակ արդիւնք կը ստացւի:
* Նշելի է, որ ժողովում խօսելիս պիտի նայել ժողովականների աչքերին՝ մէկ առ մէկ: Դա գործնական յաջողութեան երաշխիքներից է համարւում:
* Որեւէ մէկի հասցէին խօսելիս՝ 2 վայրկեան ընդմէջ նայէք ունկնդրի աչքերին. դա ձեր ուշադրութիւնն է ապացուցում ունկնդրի նկատմամբ:
* Աչքի յարաբերութիւնը որոշ միջավայրերում ընդունւած չէ: Ուստի պէտք է չափը պահել, որպէսզի հակառակ արդիւնք չտայ:
4- Ընդհանրական միջոցներ՝ ճիշտ յարաբերութեան համար
* Խուսափել դէմքի շփումից - Բարելաւէք ձեր արտաքինը: Եթէ շարունակ մէջքը կորացած վիճակում կամ դէմքը ձեռքով շփելու լինէք. անինքնավստահ տպաւորութիւն կը թողնի, ուստի ջղաձիգ շարժումները կանխիչ գործօններ են հանդիսանում յարաբերութեան ընթացքի մէջ:
150521e01g* Ճանաչէք տւեալ մշակոյթի ընդունւած օրէնքները - Նոր միջավայր մուտք գործելիս, ձեր մարմնի լեզուն պիտի համընկնի տւեալ հասարակութեան հետ շփւելու օրէնքներին. եթէ ճիշտ ուսումնասիրւած չի լինում, թիւր ազդեցութիւն է թողնում, անգամ գործնական յաջողութիւնների վրայ:
* Կենտրոնացում՝ դժւար պայմաններում - Յատուկ իրավիճակներում պէտք է տիրապետել մարմնի լեզւին: Դրանցից են օրինակ՝ աշխատանքի ընդունելութեան հարցազրոյց. դրա համար հայելու առջեւ ու բարձր ձայնով պիտի փորձել եւ վերացնել թոյլ կէտերն, որպէսզի յաջողակ լինել:
* Ասէք ձեր խօսքի բուն նպատակը - Խօսքի իմաստն ճիշտ փոխանցելու համար մարմնի լեզուն պիտի ծառայի իր նպատակին: Սակայն, երբեմն օգտագործւում է բացասական նպատակով. օրինակ՝ որեւէ սուտ խօսք կամ արարք մարմնի լեզւով համոզիչ ներկայացնելու համար, աւելորդ ճիգ ու ջանք է պահանջում ենթակայից:


Մարմնի լեզւի ազդանշանների համապատասխանում-հակադարձը

Հայելու նման հակադարձ եւ համապատասխան՝ մարմնի լեզուն ակամայից քաջալերում է երկու հոգու միջեւ եղած վստահութիւնն ու փոխըմբռնումը:
Երբ մէկ այլ անձի մարմնի լեզուն նման է մեր մարմնի լեզւին, դա մեզ ստիպում է ակամայից արձագանգել թէ՝ «Այս մարդը նման է ինձ , ոնց որ թէ ես եմ: Ես սիրում եմ այս մարդուն, քանի որ մենք նման ենք, եւ փոխադարձաբար նա էլ սիրում է ինձ»:
Երբ երկու մարդկանց մարմնի լեզուն տարբեր է, պաշտպանական բնաւորութիւնը տարածւում է, ուստի չեն ներգրաւում իրար եւ իւրաքանչիւր անձ զգում է հակամարտութիւնից բխող ազդանշաններ:
Երբ դուք խօսում էք որեւէ մէկի հետ, առաջին հերթին ջանում էք խօսակցի հետ համապատասխանել խօսքի տեմպը, դանդաղ կամ արագ ռիթմը: Մի խօսքով դիմացինի հետ «լեզու էք գտնում»:

 

Անձնական տարածք

150521e01h1963 թւականին ամերիկացի հիւմանիստ Էդւարդ Թի. Հալն իր գրքում խօսեց անձնական տարածքի մասին, որը կոչւում էր Փրոքսեմիքս:
Փրոքսեմիքսն այն տարածքն է, որտեղ մարդիկ իրար հետ հանգիստ են շփւում կամ յարաբերւում:
«Անձնական տարածութիւն» կոչւածը Էդւարդ Թի. Հալի ուսումնասիրութեան արդիւնքն էր, որը ընդգծում է մարդու հակազդեցութեան շրջագծերը, այսինքն՝ ընդհանրապէս մարդիկ ինչ տարածութեամբ պիտի շփւեն հասարակական զանազան պայմաններում: Այն ենթակայ է անհատի մշակոյթին, ապրելաոճին եւ հասարակական յարաբերութիւններին: Օրինակ՝ յաճախ որեւէ մէկի շատ մօտ լինելը խանգարում է մեզ, ուստի նախընտրում ենք հեռու տարածութեամբ շփւել նրա հետ:
Ստորեւ ներկայացւում է Էդւարդ Հալի ճշտած հինգ առանձին տարածքները: Նշելի է, որ երբեմն առաջին տարածքն ունենում է երկու ենթատարածք:
* Մտերմիկ տարածութիւն (15-45 սմ.)
Այս մակարդակի տարածութիւնը մտերմիկ եւ շատ մօտ յարաբերութեան տարածութիւն է, որտեղ շփումները լինում են՝ գրկելու, իրար ականջին քչփչալու եւ շոյելու տեսքով:
150521e01i1- Հարազատ տարածութիւն (15 սմ.)
* Սիրահարների համար եւ ֆիզիկական շփումներ ու յարաբերութիւններ
* Յաճախ 2-րդ տարածքի հետ նոյնանում է: Սակայն 15 սմ. մօտիկութիւնը իւրայատուկ է դէմ առ դէմ յարաբերութեան, գումարած սիրոյ զգացումին:
2- Մտերիմ տարածութիւն (15-45 սմ.)
* Ֆիզիկական շփումներ ու յարաբերութիւններ
* Մտերմիկ յարաբերութիւններն մարզական - հասարակական միջավայրերում (ակումբներ, բարեր, երթեւեկութեան միջոցներ ...): Նման վայրերում ակնկալւում է շփումները եւ որեւէ անախորժութիւն չի առաջացնում, այլ՝ հետեւանքն է բաւարարութեան զգացումի:
150521e01j* Ընկերական տարածութիւն (45-120 սմ.)
Այս մակարդակի ֆիզիկական տարածութիւնը ընտանիքի անդամների ու մտերիմ ընկերների միջեւ է լինում: Մօտ տարածութեամբ մարդկանց հետ շփումը ջերմ յարաբերութիւնների մասին է խօսում:
* Ընտանիքի անդամներ եւ մտերիմ ընկերներ
* Շփումներ (ֆիզիկական) մասամբ հնարաւոր է, սակայն, ջերմագին շփումներ՝ ոչ: Այդ իսկ առումով ձեռնւելուց առաւել շփումը մասամբ ընդունւած չէ:
* Հասարակական տարածութիւն (1.2-3.6 մ.)
150521e01kԱյս մակարդակի ֆիզիկական տարածութիւնը ծանօթների պարագային է: Մարդիկ, որոնց մասամբ լաւ գիտենք, ինչպէս՝ գործակիցները, որոնց շաբաթական քանի անգամ հանդիպում ենք եւ մօտ տարածութեան շփումներ կան:
Երբեմն գործի միջավայրում կան մարդիկ, որոնց լաւ չգիտենք. օրինակ՝ փոստատարին ամսական մէկ անգամ ենք հանդիպում, ուստի 1.2-3.6 մ. տարածութիւնը նախընտրելի է:
* Առանց որեւէ շփումների, գործնական-հասարակական շփում
* Միայն ձեռնւելն է թոյլատրելի, իսկ մօտիկ շփումը միայն գործնական խորհրդակցութեան համաձայնութեան պարագային է ընդունելի:
150521e01l* Ընդհանրական տարածութիւն (3.6 մ. եւ աւելի)
Այս մակարդակի տարածութեան յարաբերութիւնն իրականանում է խօսքով: Աշակերտներով լի դասարանում խօսել, կամ աշխատավայրում զեկուցել աշխատանքի մասին՝ նմուշներն են այս տեսակի տարածութեան:
* Հասարակական տարածութեան մէջ արգելւած են շփումները:
* Այս տարածքում հեռու են մնում ամենափոքր շփումից, իսկ պատահելու պարագային անախորժութիւն է առաջացնում:
Մարդկանց տարածութիւնը շփման ընթացքում տարբերում է զանազան մշակոյթներում: Օրինակ՝ Լատին Ամերիկեան մշակոյթում մարդիկ աւելի հարազատ են շփւում, քան Հիւսիսային Ամերիկայի ժողովուրդը, որտեղ յարաբերութեան տարածութիւնն աւելի շատ է լինում:

(Շար. 3)

Յարակից լուրեր

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։