Հա

Այլ

Չորեքշաբթի, 14 Սեպտեմբերի 2016 09:00

Խնձորի օգտակար յատկութիւններ, որոնց մասին դուք չգիտէիք

Խնձորը օգտակար եւ հասանելի մթերք է: Եթէ ամէն օր մէկ խնձոր ուտէք՝ շատ խնդիրներից կը խուսափէք: Օգտակար է խնձոր ուտել ճաշից յետոյ, քանի որ այն փոխարինում է ատամների մաքրմանը, ինչպէս նաեւ այդ մթերքը օգնում է նիհարել:
Այն կալորիական չէ, հարուստ է վիտամիններով եւ հիւսւածքներով, եթէ դրանք ուտել ամէն օր, ապա ժամանակի ընթացքում հնարաւոր է նիհարել:

«tert.am» - Խնձորը օգտակար եւ հասանելի մթերք է: Եթէ ամէն օր մէկ խնձոր ուտէք՝ շատ խնդիրներից կը խուսափէք: Օգտակար է խնձոր ուտել ճաշից յետոյ, քանի որ այն փոխարինում է ատամների մաքրմանը, ինչպէս նաեւ այդ մթերքը օգնում է նիհարել:
Այն կալորիական չէ, հարուստ է վիտամիններով եւ հիւսւածքներով, եթէ դրանք ուտել ամէն օր, ապա ժամանակի ընթացքում հնարաւոր է նիհարել:
Խնձորը օգտակար է ուղեղի համար, բարելաւում է յիշողութիւնը: Եթէ օրական ուտել մէկ խնձոր, ապա խոլեստերինի մակարդակը կը կարգաւորւի: Այս միրգն օգնում է աղիքի նորմալ աշխատանքին, բայց պարտադիր պէտք է խնձորն ուտել կեղեւով:
Խնձորը օգնում է նաեւ մաքրել լեարդը, իսկ դրա կորիզները հարուստ են եօդով, որը նպաստում է շագանակագեղձի առողջութեանը:

Յարակից Հրապարակումներ

  • Սննդակա՞րգ, թէ՞ սպորտ. Ո՞րն է աւելի շատ օգնում նիհարել
    Սննդակա՞րգ, թէ՞ սպորտ. Ո՞րն է աւելի շատ օգնում նիհարել

    Նստակեաց կենսակերպը եւ սխալ սննդակարգը այն հիմնական պատճառներն են համարւում, որոնց հետեւանքով մարմնի աւելորդ զանգւածով մարդիկ տարեցտարի աւելի են գիրանում: Այդուհանդերձ, դիետոլոգների շրջանում միասնական կարծիք չկայ, որ սպորտը կամ հաւասարակշռւած սնւելը լաւ կազմւածք պահպանելու համար առաւել կարեւոր են: 

  • Գիտնականները քաշը գցելու դիւրին միջոց են գտել
    Գիտնականները քաշը գցելու դիւրին միջոց են գտել

    Մայոյի (ԱՄՆ) կլինիկայի գիտնականները պարզել են, որ մարդիկ, որոնք օրական վեց ժամ ոտքի վրայ են անցկացնում, աւելի հեշտութեամբ են քաշը կորցնում, քան նրանք, ովքեր նստակեաց կենսաձեւ են վարում: 

  • Ինչո՞ւ որոշ մարդիկ չեն կարողանում նիհարել
    Ինչո՞ւ որոշ մարդիկ չեն կարողանում նիհարել

    Գիտնականները պարզել են, թէ ինչու որոշ մարդիկ չեն կարողանում նիհարել: Նոր հետազօտութեան հեղինակները կարծում են, որ ճարպակալմամբ տառապող մարդկանց ճարպային բջիջները լիզիլոկսիդազա (LOX) կոչւող մոլեկուլի աւելի բարձր էքսպրեսիա ունեն: «LOX»-ը կապւած է ֆիբրոզի հետ, եւ ինչպէս նախկինում ցոյց են տւել գիտական հետազօտութիւնները՝ խանգարում է քաշի նւազմանը:

  • Քնի լրացուցիչ 20 րոպէն կօգնի նիհարելուն
    Քնի լրացուցիչ 20 րոպէն կօգնի նիհարելուն

    Գիշերային քնի լրացուցիչ 20 րոպէն մարդուն կօգնի «ոչ» ասել տորթերին եւ կարկանդակներին, որոնց չարաշահումը աւելորդ քաշի առաջացման է բերում: Հետազօտութիւնը ցոյց է տւել, որ քնի լրացուցիչ քանակութիւնը նւազեցնում է ոչ առողջ սննդամթերքի օգտագործումը, որը շաքար շատ է պարունակում, աւելի քան 30 տոկոս: 

  • Մասնագէտներ. «Առաւօտեան սուրճի փոխարէն աւելի լաւ է խնձոր ուտել»
    Մասնագէտներ. «Առաւօտեան սուրճի փոխարէն աւելի լաւ է խնձոր ուտել»

    Աւելի լաէ է օրը խնձորով սկսել. խնձորն առողջութեանն օգտակար է, նաեւ արթնանալուն աւելի վատ չի օգնի, քան սուրճը, պնդում են սննդամթերքի հարցերով մասնագէտները:

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։