Հա

Այլ

Կիրակի, 25 Սեպտեմբերի 2016 09:10

Բժիշկները պատմել են, թէ ինչու է ձմերուկ ուտելն այդքան օգտակար

Իւրաքանչիւր կտոր ձմերուկ իր մէջ միկրոտարրեր, հակաօքսիդներ եւ վիտամիններ է պարունակում, որոնք այդքան օգտակար են մարմնի համար: Բայց դրա մասին չգիտես թէ ինչու ոչ ոք չգիտի: «AdMe.ru»-ն ներկայացրել է ձմերուկի օգտակար յատկութիւնների մասին:

Իւրաքանչիւր կտոր ձմերուկ իր մէջ միկրոտարրեր, հակաօքսիդներ եւ վիտամիններ է պարունակում, որոնք այդքան օգտակար են մարմնի համար: Բայց դրա մասին չգիտես թէ ինչու ոչ ոք չգիտի: «AdMe.ru»-ն ներկայացրել է ձմերուկի օգտակար յատկութիւնների մասին:
Սիրտ
Լիկոպինը հզօրագոյն հակաօքսիդանտ է, որը դրական է ազդում սրտի վրայ: Ձմերուկն էլ օգնում է կարգաւորել շաքարի մակարդակը արեան մէջ:
Մաշկ
Վիտամին A-ն օգնում է մաշկին արագ թարմանալ, հարթ ու խոնաւ լինել:
Երիկամներ
Շատերը գիտեն, որ ձմերուկը միզարտադրող յատկութիւն ունի: Պարզւում է, որ այն օգնում է դուրս հանել նիւթափոխանակութեան մթերքները՝ դրա հետ մէկտեղ լուրջ ծանրաբեռնւածութիւն չթողնելով: Դա յատկապէս հարկաւոր է հաշւի առնել այն մարդկանց, ովքեր խնդիրներ ունեն միզարտադրութեան հետ:
Աչքեր
Ձմերուկի մէջ առկայ վիտամին A-ն օգնում է աչքին դիմանալ տարիքային փոփոխութիւններին: Այն նաեւ օգնում է կանխել հաւկուրութիւնը, որն երբեմն առաջանում է տարեց հասակում:
Շագանակագեղձ
Ըստ հետազօտութեան, լիկոպինը կանխում է շագանակագեղձի քաղցկեղն ու տղամարդկանց անպտղութիւնը:
Արիւնատար համակարգ
Շնորհիւ նատրիումի եւ մագնեզիումի իդէալական յարաբերակցութեան կարգաւորւում է արեան ճնշումը:
Մկաններ
Ձմերուկի մէջ L-ցիտրուլին ամինաթթու է պարունակւում, որն օգտակար է մկանների համար: Դոկտոր Ջոզէֆ Մերկոլը պարզել է, որ ձմերուկի հիւթի օգտագործումը սպորտային մարզման ժամանակ նւազեցնում է մկանների ցաւը, որոնք առաջանում են ուժային ծանրաբեռնւածութիւնից մէկ օր անց:
Թոքեր
Ձմերուկի մէջ պարունակւող վիտամին C-ն եւ այլ տարրեր օգնում են բարելաւել թոքերի վիճակը: Այն յատկապէս օգտակար է աստմայի ժամանակ:
Կմախք
Ձմերուկն օգնում է կանխել ոսկորների փխրունութիւնը:

Յարակից Հրապարակումներ

  • Օրգանիզմը վիտամիններից զրկող 5 ամենօրեայ սովորութիւն
    Օրգանիզմը վիտամիններից զրկող 5 ամենօրեայ սովորութիւն

    Մշտական յոգնածութիւնը, էներգիայի պակասն ու մկանացաւերը կարող են կապացկւած լինել օրգանիզմում վիտամինների պակասի հետ, հաւաստիացնում է Մեծ Բրիտանիայի սննդամթերքի հարցերով մասնագէտ, բժշկուհի Սարա Բրիւէրը։ 

  • Աւելի յաճախ վարունգ ուտելու 5 պատճառ
    Աւելի յաճախ վարունգ ուտելու 5 պատճառ

    Վարունգը շատ ջուր եւ քիչ կալորիաներ է պարունակում, ինչը այն կատարեալ մթերք է դարձնում նրանց համար, ովքեր նիհարել են ցանկանում: Սակայն վարունգը նաեւ սնուցող նիւթեր է պարունակում, որոնց շնորհիւ կարելի է համարձակօրէն յայտարարել, որ վարունգը ոչ միայն դիետիկ մթերք է, այլեւ օգտակար:

  • Բժիշկները պարզել են՝ որ երկրներում են բնակւում աշխարհի ամենագէր մարդիկ
    Բժիշկները պարզել են՝ որ երկրներում են բնակւում աշխարհի ամենագէր մարդիկ

    «New England Journal of Medicine» գիտական ամսագրում յօդւած է հրապարակւել, որում գիտնականները պարզաբանել են՝ որ երկրում են բնակւում աշխարհի ամենագէր մարդիկ:

  • ԱՄՆ-ում հաշմանդամի սայլակ է ստեղծւել, որը թոյլ է տալիս մարդուն ոտքի կանգնել
    ԱՄՆ-ում հաշմանդամի սայլակ է ստեղծւել, որը թոյլ է տալիս մարդուն ոտքի կանգնել

    ԱՄՆ-ի Իլինոյս նահանգի Չիկագօ քաղաքում տեղակայւած «Shirley Ryan AbilityLab» հետազօտական հիւանդանոցում, որտեղ համագործակցում են բժիշկները, գիտնականները, նորարարները եւ տեխնոլոգները, հաշմանդամների համար նախատեսւած սայլակ է ստեղծւել, որը կարող է փոխել տեղաշարժւելու հետ խնդիրներ ունեցող մարդկանց կեանքը:

  • Երեք հայ բժիշկներ մեկնել են Սուդան՝ ժամանակաւորապէս փոխարինելու Թոմ Քաթինային
    Երեք հայ բժիշկներ մեկնել են Սուդան՝ ժամանակաւորապէս փոխարինելու Թոմ Քաթինային

    Ամերիացի բժիշկ Թոմը, որ միայն խիստ անհրաժեշտութեան դէպքում է թողնում Նուբայի լեռները, ժամանում է Հայաստան՝ մասնակցելու «Աւրորա» մրցանակի միջոցառումներին: Նուբայի բնակիչները, սակայն, անօգնական չեն մնայ: Երեք հայ բժիշկներ մեկնել են Նուբայի լեռներ՝ ժամանակաւորապէս փոխարինելու Թոմ Քաթինային եւ շարունակելու նրա բացառիկ մարդասիրական առաքելութիւնը, որի շնորհիւ բազմաթիւ մարդիկ են փրկւել:

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Խորհրդարանը կը վստահի՞ արդեօք 12-րդ կառավարութեան կազմին:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։