Հա

Այլ

Հինգշաբթի, 12 Յունւարի 2017 11:50

Ինչու արժէ աւելի յաճախ ձիթապտուղ ուտել

Ձիթապտուղը սուպերմթերք է համարւում, որը պէտք է ամենօրեայ սննդում ներառեն բոլոր նրանք, ովքեր ուզում են առողջ լինել եւ երկար ապրել: Ի՞նչ առանձնայատուկ բան կայ ձիթապտղում: Փորձենք պարզել:

«Med.news.am» - Ձիթապտուղը սուպերմթերք է համարւում, որը պէտք է ամենօրեայ սննդում ներառեն բոլոր նրանք, ովքեր ուզում են առողջ լինել եւ երկար ապրել: Ի՞նչ առանձնայատուկ բան կայ ձիթապտղում: Փորձենք պարզել:

Ձիթապտուղը մեծ քանակութեամբ օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամիններ եւ բարձրորակ բուսական ճարպեր է պարունակում: 

Ձիթապտղում պարունակւող նիւթերն ամրացնում են բջջային թաղանթը եւ լորձաթաղանթը, բարենպաստ են ազդում ստամոքսի, ենթաստամոքսային գեղձի, լեարդի աշխատանքի վրայ: 

Ձիթապտուղը նւազեցնում է սրտանոթային  հիւանդութիւնների զարգացման ռիսկը, որովհետեւ նւազեցնում է արեան ճնշումը եւ վատ «LDL» խոլեստերինի մակարդակը: 

Իր հակաբորբոքային յատկութիւնների շնորհիւ ձիթապտուղը կարող է նւազեցնել ցաւային զգացողութիւնները, նպաստել վէրքերի առողջացմանը, օրգանիզմը մաքրել շլակներից եւ թունանիւթերից: 

Ձիթապտղում եւ ձիթապտղի իւղում պարունակւող մոնոչհագեցած ճարպային թթուները (ստեարինային, օլեինային, պալմիտինային) ի վիճակի են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացները, բարելաւել մաշկի, մազերի եւ եղունգների վիճակը: 

Հակաօքսիդանտների եւ օգտակար ճարպերի համադրումը ձիթապտղի իւղը դարձնում է կաթնագեղձի քաղցկեղի, աղիների եւ մաշկի ուռուցքների զարգացմանը խոչընդոտող միջոց: 

Յիշեցնենք, որ ձիթապտուղը եւ առաջին քամւածքի ձիթապտղի իւղը միջերկրածովեան սննդակարգի գլխաւոր բաղադրիչներն են, որը, յայտնի է, օգնում է նւազեցնել ալցհայմերի հիւանդութեան եւ ուռուցքային հիւանդութիւնների զարգացման ռիսկը:

 

Յարակից Հրապարակումներ

  • Մարգարին. կարելի՞ է այն օգտագործել սննդի մէջ
    Մարգարին. կարելի՞ է այն օգտագործել սննդի մէջ

    Ժամանակին մարգարինը օգտակար մթերք էր համարւում, սակայն այսօր մասնագէտները կասկածի տակ են դնում դրա օգտակարութիւնը։ Ի՞նչ է իրականում իրենից ներկայացնում մարգարինը, եւ արժի՞ այն օգտագործել սննդի մէջ։ Այդ հարցերի պատասխանները ««med.news.am»-ի թղթակցին օգնել է գտնել դիետոլոգ եւ էնդոկրինոլոգ Յասմիկ Աբովեանը։ 

  • ԱՄՆ-ում մշակւել է սարք, որը թոյլ է տալիս անալիզներ կատարել տանը
    ԱՄՆ-ում մշակւել է սարք, որը թոյլ է տալիս անալիզներ կատարել տանը

    Ամերիկեան Cue սթարթափը յայտարարել է նոր սարքի յաջող փորձարկման մասին, որը թոյլ է տալիս անալիզներ կատարել տնային պայմաններում:

  • Բժիշկները պատմել են, թէ ինչու է ձմերուկ ուտելն այդքան օգտակար
    Բժիշկները պատմել են, թէ ինչու է ձմերուկ ուտելն այդքան օգտակար

    Իւրաքանչիւր կտոր ձմերուկ իր մէջ միկրոտարրեր, հակաօքսիդներ եւ վիտամիններ է պարունակում, որոնք այդքան օգտակար են մարմնի համար: Բայց դրա մասին չգիտես թէ ինչու ոչ ոք չգիտի: «AdMe.ru»-ն ներկայացրել է ձմերուկի օգտակար յատկութիւնների մասին:

  • Մազաթափութիւնը բուժելու բնական բաղադրատոմսեր
    Մազաթափութիւնը բուժելու բնական բաղադրատոմսեր

    Կանանց մօտ մազաթափութիւնը երբեմն հանդիպում է եւ բարեբախտաբար այն բուժելու բնական բաղադրատոմսեր կան, որոնք ներկայացնում է «Healthy food star»-ը:
    Սոխի հիւթը
    Ծծումբը, որ առկայ է սոխի հիւթի մէջ, կանխում է մազերի կոտրւելն ու օգնում աճի արագացմանը:

  • Տարածւած սխալ կարծիք մազաթափութեան մասին
    Տարածւած սխալ կարծիք մազաթափութեան մասին

    Չկան գիտական ապացոյցներ, որ վիտամինները ամրացնում են մազերի ֆոլիկուլները, հետեւաբար չի կարելի պնդել թէ նրանք կանխում են մազաթափութիւնը: Կան հետազօտութիւններ անցած յատուկ դեղամիջոցներ ուղղւած մազաթափութեան դէմ, սակայն դրանք նշանակում է մաշկաբանը:

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Ինչպէ՞ս կազդի ԼՂՀ-ի սահմանադրութեան հանրաքւէն Արցախի միջազգային ճանաչման գործընթացի վրայ:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։