Հա

Այլ

10/01/2018 - 08:30

Ինչո՞վ է վտանգաւոր քնի մշտական պակասը

Օրական 8 ժամից պակաս քնող մարդիկ աւելի յաճախ են ենթակայ դեպրեսիայի եւ տագնապի, պարզել են Նիւ Եօրքի նահանգի Բինգեմթոնի համալսարանի գիտնականները: 

«alikonline.ir» - Օրական 8 ժամից պակաս քնող մարդիկ աւելի յաճախ են ենթակայ դեպրեսիայի եւ տագնապի, պարզել են Նիւ Եօրքի նահանգի Բինգեմթոնի համալսարանի գիտնականները: Գրում է «news.am»-ը:

Հետազօտողները գնահատել են մարդկանց քնի տեւողութիւնը, որոնք տառապել են տարբեր աստիճանի անհանգստութեամբ եւ ռումինացիայով՝ բացասական մտքերի վրայ մշտական կենտրոնացւածութիւն: Նրանց նաեւ պատկերներ են ցոյց տւել, որոնք կոչւած էին էմոցիոնալ արձագանգ առաջացնել, այնուհետեւ բբերի շարժումից գնահատել են փորձարկւողների արձագանգը:

Պարզւել է, որ քնի կանոնաւոր խանգարումները մարդկանց մօտ խնդիրներ են առաջացնում բացասական տեղեկութիւններից շեղւել փորձելիս: Գիտնականների կարծիքով՝ սա նպաստում է հոգեվիճակի խանգարումների զարգացմանը, մասնաւորապէս՝ տագնապի եւ դեպրեսիայի առաջացմանը:

«Մենք պարզել ենք, որ հետազօտութեանը մասնակցած մարդկանց մօտ բացասական մտքերին կառչելու միտում է եղել: Այն դէպքում, երբ մարդիկ սովորաբար կարողանում են յաղթահարել բացասական տեղեկութիւնների ազդեցութիւնը, նրանք սրա հետ կապւած խնդիրներ են ունեցել»,- հետազօտութեան հեղինակներից մէկի՝ պրոֆեսոր Մերեդիտ Քոուլզին է մեջբերել «Eurekalert» պորտալը:

Գիտնականների կարծիքով՝ այս տւեալները հոգեբոյժներին կօգնեն աւելի յաջող պայքարել մի շարք հոգեկան խանգարումների դէմ՝ շտկելով հիւանդների քնի ռեժիմը:

Յարակից լուրեր

  • Գիտնականները հաշւարկել են քնի կատարեալ տեւողութիւնը
    Գիտնականները հաշւարկել են քնի կատարեալ տեւողութիւնը

    Գիտնականները հաշւարկել են քնի կատարեալ տեւողութիւնը: Ինչպէս պարզել են Արեւմտեան Օնտարիոյի համալսարանին առընթեր Ուղեղի ինստիտուտի կանադացի գիտնականները, ուղեղի համար առաւել վտանգաւոր է 4 ժամից պակաս տեւողութեամբ քունը:

  • Հետազօտութիւն. «Քնի պակասը բացասաբար է ազդում սրտի վրայ»
    Հետազօտութիւն. «Քնի պակասը բացասաբար է ազդում սրտի վրայ»

    Քնի պակասը կամ գերյագեցւածութիւնը մեծացնում է սրտամկանի ինֆարկտի եւ ինսուլտի հաւանականութըւնը: Այս մասին յայտարարում են ԱՄՆ Հիւանդութիւնների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների Սրտանօթային հիւանդութիւնների կանխարգելման դեպարտամենտի մասնագէտները: 

  • Օրական 2 գաւաթ սուրճը կարող է ձեզ քնից զրկել տարիներ յետոյ
    Օրական 2 գաւաթ սուրճը կարող է ձեզ քնից զրկել տարիներ յետոյ

    Սուրճի օգտագործումը կարող է մարդու քնի որակի վրայ բացասական ազդեցութիւն ունենալ՝ ուղեղի վրայ ներգործելու պատճառով: Տարիներ շարունակ ամէն օր սուրճ խմելու հետեւանքով կարող է քնի ցմահ վատթարացում առաջանալ՝ այն պատճառով, որ սուրճը սեղմում է մարդու ուղեղի այն հատւածը, որը պատասխանատու է քնի համար, պնդում են հարաւկորէական համալսարանի գիտնականները:

  • Եւրոպայի օդանաւակայաններում քնի խցիկներ կը յայտնւեն
    Եւրոպայի օդանաւակայաններում քնի խցիկներ կը յայտնւեն

    Այս տարի եւրոպական օդանաւակայաններում կարող են յայտնւել  քնելու համար անհատական խցիկներ: 

  • Սուրճն օգնում է դեպրեսիայի յաղթահարմանը
    Սուրճն օգնում է դեպրեսիայի յաղթահարմանը

    Հետազօտութիւնները ցոյց են տւել, որ սուրճը կարող է կանխել թեթեւ ու չափաւոր դեպրեսիան, որն ախտահարում է եկամտի բարձր մակարդակով երկրների բնակչութեան մօտ 15 տոկոսին։

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։