Հա

Այլ

10/01/2018

Ինչո՞վ է վտանգաւոր քնի մշտական պակասը

Օրական 8 ժամից պակաս քնող մարդիկ աւելի յաճախ են ենթակայ դեպրեսիայի եւ տագնապի, պարզել են Նիւ Եօրքի նահանգի Բինգեմթոնի համալսարանի գիտնականները: 

«alikonline.ir» - Օրական 8 ժամից պակաս քնող մարդիկ աւելի յաճախ են ենթակայ դեպրեսիայի եւ տագնապի, պարզել են Նիւ Եօրքի նահանգի Բինգեմթոնի համալսարանի գիտնականները: Գրում է «news.am»-ը:

Հետազօտողները գնահատել են մարդկանց քնի տեւողութիւնը, որոնք տառապել են տարբեր աստիճանի անհանգստութեամբ եւ ռումինացիայով՝ բացասական մտքերի վրայ մշտական կենտրոնացւածութիւն: Նրանց նաեւ պատկերներ են ցոյց տւել, որոնք կոչւած էին էմոցիոնալ արձագանգ առաջացնել, այնուհետեւ բբերի շարժումից գնահատել են փորձարկւողների արձագանգը:

Պարզւել է, որ քնի կանոնաւոր խանգարումները մարդկանց մօտ խնդիրներ են առաջացնում բացասական տեղեկութիւններից շեղւել փորձելիս: Գիտնականների կարծիքով՝ սա նպաստում է հոգեվիճակի խանգարումների զարգացմանը, մասնաւորապէս՝ տագնապի եւ դեպրեսիայի առաջացմանը:

«Մենք պարզել ենք, որ հետազօտութեանը մասնակցած մարդկանց մօտ բացասական մտքերին կառչելու միտում է եղել: Այն դէպքում, երբ մարդիկ սովորաբար կարողանում են յաղթահարել բացասական տեղեկութիւնների ազդեցութիւնը, նրանք սրա հետ կապւած խնդիրներ են ունեցել»,- հետազօտութեան հեղինակներից մէկի՝ պրոֆեսոր Մերեդիտ Քոուլզին է մեջբերել «Eurekalert» պորտալը:

Գիտնականների կարծիքով՝ այս տւեալները հոգեբոյժներին կօգնեն աւելի յաջող պայքարել մի շարք հոգեկան խանգարումների դէմ՝ շտկելով հիւանդների քնի ռեժիմը:

Յարակից լուրեր

  • Հետազօտութիւն. «Քնի պակասը բացասաբար է ազդում սրտի վրայ»
    Հետազօտութիւն. «Քնի պակասը բացասաբար է ազդում սրտի վրայ»

    Քնի պակասը կամ գերյագեցւածութիւնը մեծացնում է սրտամկանի ինֆարկտի եւ ինսուլտի հաւանականութըւնը: Այս մասին յայտարարում են ԱՄՆ Հիւանդութիւնների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների Սրտանօթային հիւանդութիւնների կանխարգելման դեպարտամենտի մասնագէտները: 

  • Օրական 2 գաւաթ սուրճը կարող է ձեզ քնից զրկել տարիներ յետոյ
    Օրական 2 գաւաթ սուրճը կարող է ձեզ քնից զրկել տարիներ յետոյ

    Սուրճի օգտագործումը կարող է մարդու քնի որակի վրայ բացասական ազդեցութիւն ունենալ՝ ուղեղի վրայ ներգործելու պատճառով: Տարիներ շարունակ ամէն օր սուրճ խմելու հետեւանքով կարող է քնի ցմահ վատթարացում առաջանալ՝ այն պատճառով, որ սուրճը սեղմում է մարդու ուղեղի այն հատւածը, որը պատասխանատու է քնի համար, պնդում են հարաւկորէական համալսարանի գիտնականները:

  • Եւրոպայի օդանաւակայաններում քնի խցիկներ կը յայտնւեն
    Եւրոպայի օդանաւակայաններում քնի խցիկներ կը յայտնւեն

    Այս տարի եւրոպական օդանաւակայաններում կարող են յայտնւել  քնելու համար անհատական խցիկներ: 

  • Սուրճն օգնում է դեպրեսիայի յաղթահարմանը
    Սուրճն օգնում է դեպրեսիայի յաղթահարմանը

    Հետազօտութիւնները ցոյց են տւել, որ սուրճը կարող է կանխել թեթեւ ու չափաւոր դեպրեսիան, որն ախտահարում է եկամտի բարձր մակարդակով երկրների բնակչութեան մօտ 15 տոկոսին։

  • Գիտնականները նշել են վաղաժամ մահւան անսպասելի պատճառը
    Գիտնականները նշել են վաղաժամ մահւան անսպասելի պատճառը

    Անգլիայի Սուրէյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ այն մարդկանց մօտ, որոնք նախընտրում են ուշ պառկել քնելու եւ ուշ արթնանալ (այսպէս կոչւած «բուեր»), աւելի մեծ է վաղաժամ մահւան վտանգը շուտ արթնացող «արտոյտների» համեմատութեամբ:

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Կը յաջողւի՞ արդեօք Արմէն Սարգսեանին նոր որակ մտցնել ՀՀ քաղաքական կեանքում:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։