Հա

Այլ

Չորեքշաբթի, 10 Յունւարի 2018 09:50

Չափից շատ ուտելու 5 պատճառ կամ ինչու պէտք է սելֆի անել ուտելիքի հետ

Ճոխ սեղանը, հեռուստացոյցը կամ նոյնիսկ սեղանի մօտ ընթերցելը մարդուն ստիպում են աւելի շատ ուտել: Իր հետազօտութեամբ այսպիսի եզրակացութեան է յանգել Մեծ Բրիտանիայի Սասեքսի համալսարանի աշխատակից Ջեննի Մորիսը:

«alikonline.ir» - Ճոխ սեղանը, հեռուստացոյցը կամ նոյնիսկ սեղանի մօտ ընթերցելը մարդուն ստիպում են աւելի շատ ուտել: Իր հետազօտութեամբ այսպիսի եզրակացութեան է յանգել Մեծ Բրիտանիայի Սասեքսի համալսարանի աշխատակից Ջեննի Մորիսը: Գրում է «news.am»-ը:

Մասնագէտը 5 գործօնի մասին է նշել, որոնք մարդուն շատակերութեան են դրդում:

 

Չափաբաժին

Մորիսը շատակերութեան առաջին պատճառ է համարում ուտելիքի չափաբաժինը: Անցկացւած փորձի ժամանակ մասնակիցներին առաջարկւել է համտեսել մէկ ափսէ ապուր: Մի մասի տարողութիւնը սովորական էր, իսկ երկրորդին խողովակներ են միացրել, որոնցով ափսէի մէջ աննկատ արգանակն աւելացւել է: Պարզւել է, որ չնայած որոշ մարդիկ կերել են 73 տոկոսով աւելի շատ ապուր, քան միւսները, բոլորն իրենց միատեսակ են կուշտ զգացել: 

 

Ճաշատեսակների բազմատեսակութիւն

Գիտնականի կարծիքով՝ երկրորդ գործօնը ճաշատեսակների բազմատեսակութիւնն է: Հետազօտութեան արդիւնքների համաձայն՝ եթէ սեղանը «ճաշատեսակների առատութիւնից կոտրւում է», մարդը 4 անգամ աւելի է ուտում:

 

Հեռուստադիտում եւ ընթերցանութիւն

Երբ մարդը շեղւում է, նա աւելի վատ է գիտակցում յագենալու պահը, ինչի հետ կապւած աւելի շատ է ուտում, պարզաբանում է մասնագէտը:

 

Ալկոհոլի օգտագործում

Հեռուստացոյց դիտելու եւ ընթերցանութեան նման ազդեցութիւն է ունենում ալկոհոլը, որի պատճառով ուղեղն անհրաժեշտ ազդակներն աւելի ուշ է ստանում:

 

Սեղանի շուրջ հաւաքւած մարդկանց պահւածքը

Երբ մարդն ընկերախմբով է ուտում, նա ենթագիտակցօրէն իր վրայ է «փորձում» միւս մարդկանց սովորութիւնները՝ ձգտելով համտեսել այն ամէնը, ինչ դուր է գալիս սեղանակիցներին, ինչը նոյնպէս նպաստում է չափից շատ ուտելուն:

Բրիտանացի դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս ուտելիս կենտրոնանալ բացառապէս կերակուրի վրայ:

Ջեննի Մորիսը խորհուրդ է տալիս ուտելիքի հետ սելֆի անել: Նա համոզւած է, որ ճաշատեսակների լուսանկարները կարող են պահպանել գերյագենալուց, քանի որ ըստ կադրերի՝ կարելի է յիշողութեան մէջ վերականգնել օրւայ ընթացքում օգտագործած սնունդի քանակութիւնը:

Յարակից Հրապարակումներ

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Կը կայանա՞յ արդեօք Հենրիխ Մխիթարեանի տրանսֆերն «Արսենալ»:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։