Հա

Այլ

Երկուշաբթի, 05 Մարտի 2018 09:50

Միրգն ու բանջարեղէնն օգնում են յաղթահարել դեպրեսիան

6 տարի շարունակ հետեւելով տարեց մարդկանց՝ ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ թարմ պտուղների, բանջարեղէնի եւ ձաւարեղէնի օգտագործումը նւազեցնում է հոգեկան հիւանդութեան վտանգը: 

«alikonline.ir» - 6 տարի շարունակ հետեւելով տարեց մարդկանց՝ ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ թարմ պտուղների, բանջարեղէնի եւ ձաւարեղէնի օգտագործումը նւազեցնում է հոգեկան հիւանդութեան վտանգը: Այս մասին գրում է «news.am»-ը:

Ուսումնասիրութեան ընթացքում մասնակիցները բաժանւել են երեք հիմնական խմբի՝ ըստ իրենց սննդակարգի համապատասխանութեանը «DASH» դիետային (հիպերտոնիայի դադարեցման դիետիկ մօտեցում), միջերկրածովեան եւ աւանդական արեւմտեան դիետաներին:

Ինչպէս ցոյց են տւել ուսումնասիրութեան արդիւնքները, դեպրեսիայի առաջացման վտանգն աւելի ցածր էր այն խմբի ներկայացուցիչների մօտ, որոնք առաւելապէս սնւում էին «DASH» դիետայի շրջանակներում (մրգեր, բանջարեղէն եւ իւղազրկւած սնունդ): Դեպրեսիայի առաջացման ամենաբարձր մակարդակը գրանցւել էր այն մասնակիցների մօտ, որոնց սնդակարգն աւելի շատ համապատասխանում էր կարմիր մսի մեծ պարունակութեամբ արեւմտեան դիետաներին:

Գիտնականների կարծիքով՝ նրանց ուսումնասիրութիւնը չի ապացուցում, որ «DASH» դիետան յանգեցնում է հոգեկան խանգարման ռիսկի նւազեցմանը, սակայն ցոյց է տալիս որոշակի փոխկապւածութիւնը դրանց միջեւ:

Related items

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Կը յաջողւի՞ արդեօք Արմէն Սարգսեանին նոր որակ մտցնել ՀՀ քաղաքական կեանքում:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։

Joomla-ի վրիպազերծման կառավարակետ

Աշխատաշրջան

Հարցումների հսկման արդյունքները

Հիշողության օգտագործում

ՏԲ-ի հարցումներ