Հա

Այլ

12/08/2018 - 09:40

Մասնագէտները խորհուրդ են տալիս շոգ եղանակին կծու մթերքներ գործածել

Կծու ճաշատեսակների ընտրութիւնը կատարեալ ընտրութիւն է նրանց համար, ովքեր որոշել են շոգ եղանակին մի բան ուտել:

«alikonline.ir» - Կծու ճաշատեսակների ընտրութիւնը կատարեալ ընտրութիւն է նրանց համար, ովքեր որոշել են շոգ եղանակին մի բան ուտել: Ըստ «news.am»-ի՝ ինչպէս յայտնում է «The Daily Mail»-ը, կծու սնունդը աւելի արդիւնաւէտօրէն է պայքարում շոգի հետեւանքների դէմ, քան պաղպաղակը:

Մասնագէտների կարծիքով՝ սառը մթերքները չափազանց արագ են զովացնում օրգանիզմը, ինչի հետեւանքով մարդու համար, հակառակը, աւելի շոգ է դառնում: Մինչդեռ գրգռող մթերքները մարդու մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացնում են արտաքին ջերմաստիճանին համապատասխան՝ դրանով իսկ կարգաւորելով քրտնարտադրութեան պրոցեսները:

Հետազօտութիւնները ցոյց են տւել, որ կծու մթերքների օգտագործումը կարող է օգնել նիհարել՝ նիւթափոխանակութիւնը մինչեւ 23 տոկոսով արագացնելու պատճառով: Չիլի պղպեղի նման մթերքների կծու լինելը  պայմանաւորւած է կապսաիցին միացութեամբ: Այն օրգանիզմին ստիպում է աւելի շատ ջերմութիւն արտադրել, ինչը բերում է կալորիաների աւելի մեծ քանակութեան այրման:

Դրանից բացի, ըստ հետազօտութիւնների՝ համեմունքները կօգնեն նւազեցնել ախորժակը: Հետազօտութիւններից մէկը ցոյց է տւել, որ մեծահասակ տղամարդիկ, որոնք ճաշին կերել են տաք սոուսով ուտեստ, արդիւնքում 200 կալորիա աւելի քիչ են «օգտագործել», քան փորձարկման հսկիչ խմբի մասնակիցները:

Եւս մէկ դրական կողմն այն է, որ կծու պղպեղը մեծ քանակութեամբ А եւ С վիտամիններ է պարունակում, որոնք օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը: Տարբեր հետազօտութիւններ ցոյց են տալիս, որ չիլի պղպեղը օժտւած է հակամանրէային էֆեկտով, ինչն օգնում է աւելի լաւ պայքարել ինֆեկցիաների դէմ: Շաբաթական 3 անգամ կծու պղպեղ օգտագործող մարդիկ 26 տոկոսով աւելի հազւադէպ են մահանում ինֆեկցիայի պատճառով:

Յարակից լուրեր

  • Այս եղանակին աւելի շատ արմաւ ուտելու 6 պատճառ
    Այս եղանակին աւելի շատ արմաւ ուտելու 6 պատճառ

    Խորհուրդ է տրւում աշնանը եւ ձմռանը հնարաւորինս շատ արմաւ ուտել, քանի որ դրանք մեծ քանակութեամբ սննդարար նիւթեր են պարունակում, որոնց շնորհիւ օրգանիզմի համար շատ օգտակար են: 

  • 10 սովորութիւն, որոնք կօգնեն նիհարել եւ պահպանել քաշը
    10 սովորութիւն, որոնք կօգնեն նիհարել եւ պահպանել քաշը

    Յաջողութեամբ նիհարելու եւ քաշը պահպանելու համար անհրաժեշտ է սովորութիւնները փոխել աւելի առողջներով, ասւած է «Journal of Obesity»-ում հրապարակւած «Bond University»-ի (Աւստրալիա) գիտնականների նոր հետազօտութիւնում։ 

  • Պարզ մթերքները կօգնեն լրացնել մագնիումի պակասը օրգանիզմում
    Պարզ մթերքները կօգնեն լրացնել մագնիումի պակասը օրգանիզմում

    Մագնիումը կարեւոր բաղադրիչ է մարդու օրգանիզմում երեք հարիւր կենսաքիմիական ռէակցիաների համար: Բացի այդ, այն ամրացնում է ոսկորները, ինչպէս նաեւ կարեւոր դեր է խաղում արեան մէջ շաքարի մակարդակը կարգաւորելու գործընթացում: 

  • Շւեդիայի ամենաբարձր գագաթը կորցրել է իր տիտղոսը շոգի պատճառով
    Շւեդիայի ամենաբարձր գագաթը կորցրել է իր տիտղոսը շոգի պատճառով

    Քեբնեկայսէ լեռան հարաւային գագաթը, որը համարւում է Շւեդիայի ամենաբարձր կէտը, ցածրացել է 50 սանտիմետրով եւ երկրում ամենաբարձրը դարձել է լեռան հիւսիսային գագաթը: 

  • Շատ ջուր խմելու 7 պատճառ
    Շատ ջուր խմելու 7 պատճառ

    Շատ ջուր խմելու մասին խորհուրդները կարելի է անընդհատ լսել: Սակայն շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թէ ինչու է պէտք դա անել: Սկսենք նրանից, որ ջուրը ջուր է: Դրանից ելնելով, կարելի է ասել, որ ջուրն օժտւած է այնպիսի յատկանիշներով, որը աշխարհի ոչ մի ըմպելիք չունի:

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Կը յաջողւի՞ արդեօք Արմէն Սարգսեանին նոր որակ մտցնել ՀՀ քաղաքական կեանքում:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։