Հա

Այլ

Արդիւնաւետ նիհարելու համար մասնագէտները խորհուրդ են տալիս հետեւել առողջ սննդակարգի եւ չանտեսել ֆիզիկական ծանրաբեռնւածութիւնը: Սակայն կան մթերքներ, որոնք պէտք է ներառել սննդակարգում՝ նիւթափոխանակութիւնն ու նիհարելու պրոցեսն արագացնելու համար:

Published in Այլ

Հաւանաբար նկատել էք, որ ի տարբերութիւն տարւայ միւս եղանակների՝ ձմռանը գիրանալն աւելի դիւրին է, նիհարելը՝ դժւար: Պատճառը միայն այն չէ, որ ձմռանն աւելի շատ կալորիական սնունդ ենք ուտում, քան ամռանը:

Published in Այլ

Գիտնականների նոր ուսումնասիրութիւնը պարզել է, որ պիցցան կարող է նպաստել նիհարելուն, անգամ՝ մեծ չափաբաժիններով պատրաստւած, պանրով հարուստ լցօնւած պիցցան եւ կրկնակի պեպպերոնի տեսականին: Ինչպէս ներկայացնում է «The Independent»-ը՝ պիցցան, թէեւ կարող է օգտակար լինել, սակայն պէտք է հաշւի առնել, որ չափազանցւած քանակութիւնը ամէն դէպքում օգտակար չէ:

Published in Այլ

Խնձորը օգտակար եւ հասանելի մթերք է: Եթէ ամէն օր մէկ խնձոր ուտէք՝ շատ խնդիրներից կը խուսափէք: Օգտակար է խնձոր ուտել ճաշից յետոյ, քանի որ այն փոխարինում է ատամների մաքրմանը, ինչպէս նաեւ այդ մթերքը օգնում է նիհարել:
Այն կալորիական չէ, հարուստ է վիտամիններով եւ հիւսւածքներով, եթէ դրանք ուտել ամէն օր, ապա ժամանակի ընթացքում հնարաւոր է նիհարել:

Published in Այլ

Չինաստանում բժիշկները հրապարակել են աւելորդ քաշի խնդիրներ ունեցող քաղաքացիների համար նիհարելու առաջին ուղեցոյցը: Այդ մասին, ինչպէս տեղեկացնում է «Արմէնպրես»-ը, ապրիլի 11-ին գրել է «China Daily» թերթը:

Published in Այլ

Չնայած այն հանգամանքին, որ հորմոններն անտեսանելի են, դրանք հսկայական ազդեցութիւն ունեն մարդու օրգանիզմի վրայ: Հետեւաբար, աւելորդ քաշից ազատւելիս, պէտք է հետեւել օրգանիզմի հորմոնալ բալանսին:
Այս հինգ կանոնները ձեզ թոյլ կը տան նիհարել առանց հորմոնալ խանգարումների:

Published in Այլ

Ամերիկացի գիտնականները գտել են նիհարելու յեղափոխական եղանակ, որը որեւիցէ գործողութիւն չի պահանջում. ճարպային բջիջների ներսում «ծագումնաբանական փոխարկիչի» շնորհիւ հնարաւոր կը լինի նիհարել նոյնիսկ քնած ժամանակ: Այդ մասին, ինչպէս տեղեկացնում է «Արմէնպրես»-ը, հաղորդել է «HealthDay Reporter» հրատարակութիւնը՝ վկայակոչելով «New England Journal of Medicine» հանդէսում հրապարակւած հետազօտութիւնը:

Published in Այլ

«Daily Mail»-ն ի մի է բերել մթերքները՝ ըստ յագեցնող լինելու եւ նիհարելուն նպաստելու սկզբունքների:
Ըստ դիետոլոգ Սարա Ֆլաուերի՝ ներկայացւած ցուցակի մթերքները միաժամանակ երկու գործառոյթն էլ կատարում են՝ ե՛ւ աւելի երկար են կուշտ պահում մարդուն, ե՛ւ օգնում են նիհարել:

Published in Այլ

Դիետայի մասնագէտները հեղինակաւոր կերպով յայտարարում են, որ նիհարելը կամ չի լուծում աւելորդ քաշի խնդիրը, կամ շատ վնասակար է առողջութեանը: Պարզապէս չուտելը կամ «ճնճղուկի» չափաբաժնով բաւարարւելը օրգանիզմին խիստ վնասակար է:
Իրական է եւ ճիշտ՝ խուսափել աւելորդութիւնից: Միեւնոյն է, բոլոր տեսակի խիստ դիետաներից ստիպւած ենք հրաժարւել:

Published in Այլ

Կիտրոնը նւազեցնում է քաղցի զգացողութիւնը: Բացի այդ, այն այրում է օրգանիզմի աւելորդ ճարպերը, լաւացնում է նիւթափոխանակութիւնն ու առհասարակ մաքրում է օրգանիզմը:
Միեւնույն ժամանակ կիտրոնի դիետան հակացուցւած է այն մարդկանց, ովքեր խնդիրներ ունեն ստամոքսի հետ կամ քարեր երիկամներում:

Published in Այլ
Էջ 1, 2-ից

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Խորհրդարանը կը վստահի՞ արդեօք 12-րդ կառավարութեան կազմին:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։