Հա

Հասարակական

Կիրակի, 24 Սեպտեմբերի 2017 09:40

Հետազօտութիւն. «Ընդեղէնը կարող է օգնել նիհարելուն»

Երկար ժամանակ համարւում էր, որ նիհարելու ցանկութիւն ունեցող մարդիկ չպէտք է ուտեն ճարպոտ ու կալորիական մթերք՝ այդ թւում ընդեղէն։ Սակայն բազմաթիւ հետազօտութիւններ ցոյց են տւել, որ ընդեղէնը հարուստ է օգտակար ճարպերով, սպիտակուցներով, վիտամիննեով ու ֆիտոքիմիական միացութիւններով, հետեւաբար դրանք ոչ մի դէպքում պէտք չէ բացառել սննդակարգից, նոյնիսկ եթէ ուզում էք նիհարել։ 

«alikonline.ir» - Երկար ժամանակ համարւում էր, որ նիհարելու ցանկութիւն ունեցող մարդիկ չպէտք է ուտեն ճարպոտ ու կալորիական մթերք՝ այդ թւում ընդեղէն։ Սակայն բազմաթիւ հետազօտութիւններ ցոյց են տւել, որ ընդեղէնը հարուստ է օգտակար ճարպերով, սպիտակուցներով, վիտամիննեով ու ֆիտոքիմիական միացութիւններով, հետեւաբար դրանք ոչ մի դէպքում պէտք չէ բացառել սննդակարգից, նոյնիսկ եթէ ուզում էք նիհարել։ Գրում է «news.am»-ը:

Հիմա «Loma Linda University» համալսարանի գիտնականները յայտնաբերել են, որ ընդեղէնը ՝ օրինակ նուշը, գետնանուշը, օգնում են նիհարելուն ու պաշտպանում են ճարպակալումից։ Հետազօտութիւնը, որը հրապարակւել է «European Journal of Nutrition» ամսագրում, ցոյց է տւել, որ այն մարդիկ, ովքեր օգտագործում են ընդեղէն, աւելի նիհար էին, քան նրանք, ովքեր առհասարակ ընդեղէն չէին օգտագործում։

Բացի այդ՝ ընդեղէնի սիրահարների մօտ ճարպակալման հաւանականութիւնը 5 տոկոսով ցածր էր։ Ի դէպ, ընդեղէնն այլ առաւելութիւններ էլ ունի։ Համարւում է, որ դրանք օգտակար են յիշողութեան համար։ Բացի այդ՝ ընկոյզն ու գետնանուշը փրկում են վաղաժամ մահից։

Իսկ վերջերս Մաասթրիխթի համալսարանի հետազօտողները պարզել են, որ բաւական է օրական ընդամենը 10 գրամ ընկոյզ կամ գետնանուշ ուտել, որպէսզի մահացութեան մի քանի տարածւած պատճառների՝ այդ թւում քաղցկեղի, շաքարախտի, սրտանօթային հիւանդութիւնների հաւանականութիւնը նւազի։ Գետնանուշի իւղն, ի դէպ, չունի այդ նոյն ազդեցութիւնը։

Յարակից Հրապարակումներ

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Սարգսեան-Ալիեւ վերջին հանդիպման արդիւնքում կը գրանցւի՞ արդեօք առաջընթաց ԼՂ հակամարտութեան կարգաւորման գործում:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։