Հա

Հասարակական

24/09/2017

Հետազօտութիւն. «Ընդեղէնը կարող է օգնել նիհարելուն»

Երկար ժամանակ համարւում էր, որ նիհարելու ցանկութիւն ունեցող մարդիկ չպէտք է ուտեն ճարպոտ ու կալորիական մթերք՝ այդ թւում ընդեղէն։ Սակայն բազմաթիւ հետազօտութիւններ ցոյց են տւել, որ ընդեղէնը հարուստ է օգտակար ճարպերով, սպիտակուցներով, վիտամիննեով ու ֆիտոքիմիական միացութիւններով, հետեւաբար դրանք ոչ մի դէպքում պէտք չէ բացառել սննդակարգից, նոյնիսկ եթէ ուզում էք նիհարել։ 

«alikonline.ir» - Երկար ժամանակ համարւում էր, որ նիհարելու ցանկութիւն ունեցող մարդիկ չպէտք է ուտեն ճարպոտ ու կալորիական մթերք՝ այդ թւում ընդեղէն։ Սակայն բազմաթիւ հետազօտութիւններ ցոյց են տւել, որ ընդեղէնը հարուստ է օգտակար ճարպերով, սպիտակուցներով, վիտամիննեով ու ֆիտոքիմիական միացութիւններով, հետեւաբար դրանք ոչ մի դէպքում պէտք չէ բացառել սննդակարգից, նոյնիսկ եթէ ուզում էք նիհարել։ Գրում է «news.am»-ը:

Հիմա «Loma Linda University» համալսարանի գիտնականները յայտնաբերել են, որ ընդեղէնը ՝ օրինակ նուշը, գետնանուշը, օգնում են նիհարելուն ու պաշտպանում են ճարպակալումից։ Հետազօտութիւնը, որը հրապարակւել է «European Journal of Nutrition» ամսագրում, ցոյց է տւել, որ այն մարդիկ, ովքեր օգտագործում են ընդեղէն, աւելի նիհար էին, քան նրանք, ովքեր առհասարակ ընդեղէն չէին օգտագործում։

Բացի այդ՝ ընդեղէնի սիրահարների մօտ ճարպակալման հաւանականութիւնը 5 տոկոսով ցածր էր։ Ի դէպ, ընդեղէնն այլ առաւելութիւններ էլ ունի։ Համարւում է, որ դրանք օգտակար են յիշողութեան համար։ Բացի այդ՝ ընկոյզն ու գետնանուշը փրկում են վաղաժամ մահից։

Իսկ վերջերս Մաասթրիխթի համալսարանի հետազօտողները պարզել են, որ բաւական է օրական ընդամենը 10 գրամ ընկոյզ կամ գետնանուշ ուտել, որպէսզի մահացութեան մի քանի տարածւած պատճառների՝ այդ թւում քաղցկեղի, շաքարախտի, սրտանօթային հիւանդութիւնների հաւանականութիւնը նւազի։ Գետնանուշի իւղն, ի դէպ, չունի այդ նոյն ազդեցութիւնը։

Յարակից լուրեր

  • Գիտնականները պարզել են, թէ որ սպասքը կարող է քաղցկեղ առաջացնել
    Գիտնականները պարզել են, թէ որ սպասքը կարող է քաղցկեղ առաջացնել

    Չայրւող մակերեսով սպասքում առկայ նիւթերը մարդու օրգանիզմում յայտնւելու դէպքում կարող են քաղցկեղի հետեւանք դառնալ: 

  • Մշտական սթրեսը կարող է տեսողութեան կորուստի յանգեցնել
    Մշտական սթրեսը կարող է տեսողութեան կորուստի յանգեցնել

    Մշտական ստրեսը կարող է տեսողութեան կորուստի յանգեցնել։ Նման եզրակացութեան են հանգել հետազօտողները՝ պրոֆեսոր Բերնհարթ Սաբելի ղեկավարութեամբ, որը Գերմանիայում Մագդեբուրգեան համալսարանին կից բժշկական հոգեբանութեան ինստիտուտի տնօրէնն է։

  • Սննդակարգի փոքր խախտումները օգնում են նիհարելուն
    Սննդակարգի փոքր խախտումները օգնում են նիհարելուն

    Նոյնիսկ ամենախիստ սննդակարգերը յաճախ կորցնում են իրենց արդիւնաւէտութիւնը, քանի որ օրգանիզմը սովորում է այն իրողութեանը, որ քիչ կալորիաներ է ստանում ու սկսում է էներգիա «պաշարել» ու աւեի քիչ կալորիա այրել։ Ընդ որում մարդը, բնականաբար, դադարում է նիհարել։

  • Մարդիկ սկսել են յիմարանալ
    Մարդիկ սկսել են յիմարանալ

    Նորւեգիայի Տնտեսական հետազօտութիւնների «Ragnar Frisch» կենտրոնի մասնագէտները վերջին մի քանի տասնամեակների ընթացքում մարդու ինտելեկտի մակարդակի անկում են նկատել: Գիտնականները գիտական աշխատանքներն իրականացրել են զինւորական ծառայութեան անցած նորւեգացիների ինտելեկտի (IQ թեստ) մակարդակի թեստերի հիման վրայ:

  • Ինչո՞ւ է վերջին տասնամեակում աճել քաղցկեղով հիւանդացութիւնը
    Ինչո՞ւ է վերջին տասնամեակում աճել քաղցկեղով հիւանդացութիւնը

    Ամբողջ աշխարհում տարեկան արձանագրւող քաղցկեղի դէպքերի քանակը վերջին տասնամեակում գրեթէ մէկ երրորդով աճել է, պարզել են գիտնականները։ Ու պատճառը միայն մարդկանց վնասակար սովորութիւնները ու նրանց կենսակերպը չեն։ Հիւանդացութեան աճի պատճառներից մէկն էլ մարդկանց կեանքի տեւողութեան աւելացումն է, մէկ այլ «դրական» պատճառ է ախտորոշման մեթոդների բարելաւումը։

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։