Հա

Հասարակական

%AM, %07 %298 %2018 %09:%Մրտ

Նստակեաց կենսակերպը կարող է ուռուցքների 9 տեսակ առաջացնել

Գիտնականները նստակեաց կենսակերպը կապել են քաղցկեղի եւս 9 տեսակի  հետ: Վատ նորութիւնն այն է, որ հեռուստացոյցի կամ համակարգչի առջեւ մէկ ժամից աւելի նստելը բաւական է քաղցկեղի զարգացման հաւանականութեան մեծացման համար: 

«alikonline.ir» - Գիտնականները նստակեաց կենսակերպը կապել են քաղցկեղի եւս 9 տեսակի  հետ: Վատ նորութիւնն այն է, որ հեռուստացոյցի կամ համակարգչի առջեւ մէկ ժամից աւելի նստելը բաւական է քաղցկեղի զարգացման հաւանականութեան մեծացման համար: Այս մասին գրում է «news.am»-ը:

Գիտնականների խօսքով՝ հեռուստացոյցի կամ համակարգչի առջեւ երկար ժամանակ նստելը կարող է առաջացնել ոչ միայի սրտային հիւանդութիւններ, այլեւ քաղցկեղի մի քանի տարատեսակներ: Նախկինում գիտնականները պարզել էին, որ նստակեաց կենսակերպը մեծացնում է կրծքագեղձի եւ աղիների ուռուցքների վտանգը, իսկ հիմա ԱՄՆ Ուռուցքաբանութեան ազգային ինստիտուտի համաճարակաբանների նոր հետազօտութիւնը ցոյց է տւել, որ երկար նստելու սովորութիւնը մեծացնում է նաեւ քաղցկեղի 9 այլ տարատեսակների առաջացման հաւանականութիւնը՝ ներառեալ թոքերի, պարանոցի եւ գլխի ուռուցքների: Սա այնքան էլ հաճելի նորութիւն չէ այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են ձմեռային ցուրտ օրերին հեռուստացոյցի առջեւ նստել: Սակայն գիտնականները նշում են, որ բացասական միտումը կարելի է փոխել սովորական կենսակերպում հասարակ փոփոխութիւնների հաշւին: Օրինակ՝ պէտք է ոտքի կանգնել գոնէ ժամը մէկ անգամ, յաճախ զբաղւել տնային գործերի կատարմամբ եւ պարբերաբար փողոց դուրս գալ ոտքով զբօսնելու:

Յիշեցնենք, որ գիտականօրէն ապացուցւել է նստակեաց կենսակերպի յստակ կապը սրտի հիւանդութիւնների, կաթւածների, 2-րդ տիպի դիաբետի, հիպերտոնիայի, ուղեղի եւ թոքերի հիւանդութիւնների, երկու օրգանների ուռուցքների, ինչպէս նաեւ ընկնելու հետեւանքով վաղաժամ մահւան հետ: Եթէ մարդիկ ֆիզիկական ծանրաբեռնւածութեանը շաբաթական յատկացնում են գոնէ 7.5 ժամ, ապա մահացութեան հաւանականութիւնը 20 տոկոսով նւազում է: Ի դէպ, փորձագէտները յամառօրէն խորհուրդ են տալիս այս ցուցանիշները մեծացնել եւ աւելի յաճախ շարժւել՝ աւելի երկար ապրելու համար:

Տւեալ հետազօտութիւնը ցոյց է տւել նաեւ ֆիզիկական ծանրաբեռնւածութիւնների վերին նշաձողը: Պարզւել է, որ եթէ մարդը ֆիզիկական ծանրաբեռնւածութեանը շաբաթական 25 ժամ կամ օրական 3.5 ժամ է յատկացնում, ապա նոյնպիսի արդիւնք է ստանում, ինչպիսին կը լիներ, եթէ նման ծանրաբեռնւածութեան համար 75 ժամ ծախսէր: Իսկ մարաթոնների երկրպագուները սպորտին հէնց այդքան ժամանակ են յատկացնում:

اخبار مرتبط

  • Վեց գործօն, որոնք բարձրացնում են զարկերակային ճնշումը
    Վեց գործօն, որոնք բարձրացնում են զարկերակային ճնշումը

    Սրտի ամերիկեան ասոցիացիայի գիտնականները յայտնել են 6 պատճառ, որոնք ազդում են զարկերակային ճնշման բարձրացման վրայ:

  • Նստակեաց կենսակերպը վնասում է յիշողութեանը
    Նստակեաց կենսակերպը վնասում է յիշողութեանը

    Նստակեաց կենսակերպը կապակցւած է ուղեղի այն գօտու բարակման հետ, որը կարեւորագոյն դեր է կատարում էքսպլիցիտային յիշողութեան աշխատանքում, պարզել են Լոս Անջելէսի Քալիֆորնիական համալսարանի հետազօտողները։ Յիշողութեան այդ տեսակը ֆիքսում է փաստերն ու իրադարձութիւնները։ Ընդ որում  նոյնիսկ ինտենսիւ ֆիզիկական ակտիւութիւնը ուղեղը չի պաշտպանում երկար անշարժութեան հետեւանքներից։

  • Վտանգաւո՞ր է արդեօք մաստակ կուլ տալը
    Վտանգաւո՞ր է արդեօք մաստակ կուլ տալը

    Բոլորս, հաւանաբար, լսել ենք պատմութիւններ այն մասին, թէ որքան վտանգաւոր է մաստակ կուլ տալը: Բայց իրականում դա արդեօք այդքան վտանգաւո՞ր է: Ամերիկացի գիտնականները մանրամասն ներկայացրել են, թէ օրգանիզմում ինչ է յատկապէս տեղի ունենում, երբ մարդն, այնուամենայնիւ, մաստակ է կուլ տալիս: 

  • Գիտնականները նշել են վաղաժամ մահւան անսպասելի պատճառը
    Գիտնականները նշել են վաղաժամ մահւան անսպասելի պատճառը

    Անգլիայի Սուրէյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ այն մարդկանց մօտ, որոնք նախընտրում են ուշ պառկել քնելու եւ ուշ արթնանալ (այսպէս կոչւած «բուեր»), աւելի մեծ է վաղաժամ մահւան վտանգը շուտ արթնացող «արտոյտների» համեմատութեամբ:

  • Հատապտուղներն ինչո՞ւ եւ ինչպէ՞ս են պաշտպանում քաղցկեղից
    Հատապտուղներն ինչո՞ւ եւ ինչպէ՞ս են պաշտպանում քաղցկեղից

    Հատապտուղները վաղուց ի վեր դասւում են աշխարհում ամենաօգտակար մթերքների շարքին, քանի որ հարուստ են հակաօքսիդանտներով եւ պոլիֆենոլներով, որոնք օգտակար են մարսողական համակարգին եւ օգնում են նիհարելուն: «University of Eastern Finland»-ի գիտնականներն այժմ յայտնաբերել են հատապտուղների հակաքաղցկեղային յատկութիւնները: 

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Կը յաջողւի՞ արդեօք Արմէն Սարգսեանին նոր որակ մտցնել ՀՀ քաղաքական կեանքում:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։