Հա

Հասարակական

03/04/2018

Հետազօտութիւն. «Նստակեաց կենսակերպը առողջութիւնը սկսում է խաթարել ընդամենը 2 շաբաթում»

Առողջական խնդիրներ են յայտնւում ընդամենը 2 շաբաթ նստակեաց կենսակերպ վարելուց յետոյ, նախազգուշացնում են Լիւերպուլի համալսարանի հետազօտողները: Նրանց խօսքով՝ այս բացասական հետեւանքները, բարեբախտաբար, շրջելի են:

«alikonline.ir» - Առողջական խնդիրներ են յայտնւում ընդամենը 2 շաբաթ նստակեաց կենսակերպ վարելուց յետոյ, նախազգուշացնում են Լիւերպուլի համալսարանի հետազօտողները: Նրանց խօսքով՝ այս բացասական հետեւանքները, բարեբախտաբար, շրջելի են: Գրում է «news.am»-ը:

Հետազօտութեան շրջանակում 45 մարդ (միջինը 36 տարեկան), որոնք կանոնաւորապէս չեն զբաղւել ֆիզիկական ակտիւութեան որեւէ տեսակով, օրինակ՝ վազքով, սակայն իւրաքանչիւրը օրական անցել է նւազագոյնը 10 հազար քայլ, 2 շաբաթ նստակեաց կենսակերպ են վարել:

Կամաւորները աշխատանքի էին գնում մեքենայով կամ հասարակական տրանսպորտով, աստիճանների փոխարէն՝ օգտւում էին վերելակից կամ շարժասանդուղքից, իսկ կիրակի օրերն անցկացնում էին տանը հեռուստացոյցի կամ համակարգչի առջեւ: Մասնակիցները յատուկ սարքեր են կրել, որոնք հետեւել են նրանց ակտիւութեանը: Նրանց խնդրել են նաեւ հետեւել իրենց սովորական սննդակարգին եւ վարել սնւելու օրագիր:

Երկու շաբաթ յետոյ գիտնականները գնահատել են կամաւորների առողջական վիճակը եւ յայտնաբերել, որ մասնակիցների գօտկատեղի շրջագիծը եւ օրգանիզմում ճարպի քանակութիւնը մեծացել են, մկանային զանգւածը՝ փոքրացել եւ նւազել է սրտաշնչառական դիմացկունութիւնը: Դրանից բացի, մասնակիցների մօտ նկատւել է ինսուլինի նկատմամբ զգայունութեան նւազում: Այս ամէնը առաւել նկատելի է եղել 2-րդ տիպի դիաբետով տառապող մօտ ազգական ունեցող մարդկանց մօտ:

Այնուհետեւ մասնակիցներին խնդրել են կրկին ակտիւանալ: Առաւել ակտիւ կենսակերպի 2 շաբաթից յետոյ նշւած խնդիրներն անհետացել են:

Փորձագէտները խորհուրդ են տալիս առօրեայ կեանքում հնարւորինս ակտիւ լինել եւ գնումներ կատարել իսկական խանութներում, որտեղ պէտք է այցելել, այլ ոչ թէ համացանցում:

Յարակից լուրեր

  • Ծիրան ուտելու եօթ պատճառ
    Ծիրան ուտելու եօթ պատճառ

    Ծիրանը հարուստ է վիտամին A-ով, որը յայտնի է նաեւ որպէս ռետինոլ։ Այն ճարպալոյծ է իր միւս առաւելութիւններից բացի օգնում է պահպանել տեսողութիւնը։

  • Փողկապը վտանգաւոր է ճանաչւել տղամարդկանց առողջութեան համար
    Փողկապը վտանգաւոր է ճանաչւել տղամարդկանց առողջութեան համար

    Փողկապը տղամարդկանց առողջութեան համար վտանգաւոր է ճանաչւել։ «Science Alert» պարբերականը, վկայակոչելով Շլեզւիգ Հոլշտայնի (Գերմանիա) համալսարանական հիւանդանոցի մասնագէտների հետազօտութիւնը, նշել է, որ փողկապի ձգման պատճառով բարձրանում է գերճնշման զարգացման եւ ուղեղը թթւածնով ոչ ամբողջական սնուցման ռիսկը։ 

  • Նստակեաց կենսակերպը մահացու վտանգաւոր է
    Նստակեաց կենսակերպը մահացու վտանգաւոր է

    Նստակեաց կենսակերպը մահացու վտանգաւոր  է: Քաղցկեղի ուսումնասիրման ամերիկեան հասարակութեան (American Cancer Society) գիտական հետազօտութեան մէջ նշւում է, որ օրական 6 եւ աւելի ժամ նստողների մօտ մահւան վտանգը 19 տոկոսով մեծանում է, եթէ համեմատենք նրանց հետ, ովքեր օրական 3 ժամից քիչ են նստած լինում:

  • Գիտնականները պարզել են, թէ որ սպասքը կարող է քաղցկեղ առաջացնել
    Գիտնականները պարզել են, թէ որ սպասքը կարող է քաղցկեղ առաջացնել

    Չայրւող մակերեսով սպասքում առկայ նիւթերը մարդու օրգանիզմում յայտնւելու դէպքում կարող են քաղցկեղի հետեւանք դառնալ: 

  • Մշտական սթրեսը կարող է տեսողութեան կորուստի յանգեցնել
    Մշտական սթրեսը կարող է տեսողութեան կորուստի յանգեցնել

    Մշտական ստրեսը կարող է տեսողութեան կորուստի յանգեցնել։ Նման եզրակացութեան են հանգել հետազօտողները՝ պրոֆեսոր Բերնհարթ Սաբելի ղեկավարութեամբ, որը Գերմանիայում Մագդեբուրգեան համալսարանին կից բժշկական հոգեբանութեան ինստիտուտի տնօրէնն է։

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։