Կակաոյի ֆլաւանոլների կանոնաւոր օգտագործումը նւազեցնում է նստակեաց կենսակերպ ունեցողների սրտանօթային ռիսկերը

Վերջերս կատարւած հետազօտութիւնը ցոյց է տալիս, որ կակաոյում պարունակող բնական միացութիւնները՝ ֆլաւանոլները, կարող են բարելաւել արեան անօթների գործառոյթը եւ իջեցնել արեան ճնշումը:

Հետազօտութեան արդիւնքները հրապարակւել են Journal of Physiology բժշկագիտական հանդէսում:

Գիտնականները համակարգւած ուսումնասիրութիւն եւ մետա-վերլուծութիւն են անցկացրել վերահսկւող հետազօտութիւնների՝ կակաոյի ֆլաւանոլների կանոնաւոր օգտագործման ազդեցութիւնը սրտանօթային առողջութեան վրայ գնահատելու համար: Արդիւնքները ենթադրում են, որ օրաբաժնում ֆլաւանոլներով հարուստ սննդի ներառումը կարող է օգնել անօթային գործառոյթը պահպանելուն եւ սրտանօթային ռիսկի գործօնները նւազեցնելուն:

Ֆլաւանոլները կենսաակտիւ միացութիւններ են, որոնք պարունակւում են կակաոյի հատիկների, թէյի, խնձորի եւ խաղողի մէջ: Այս նիւթերը խթանում են ազոտի օքսիդի արտադրութիւնը, ինչը յանգեցնում է անօթային պատի թուլացմանը եւ արեան հոսքի բարելաւմանը: Ուսումնասիրութեան մէջ ներառւած հետազօտութիւններում ֆլաւանոլներով հարուստ սնունդ օգտագործող մասնակիցները ցոյց են տւել արեան անօթների արեան հոսքի նկատմամբ լայնանալու ունակութեան բարելաւում, ինչպէս նաեւ սիստոլիկ եւ դիաստոլիկ արեան ճնշման նւազում:

Հետազօտողները յատուկ ուշադրութիւն են դարձրել ցածր ֆիզիկական ակտիւութիւն եւ երկարատեւ նստակեացութիւն ունեցող անհատներին: Պարզւել է, որ այս մասնակիցները ունեցել են անօթային ֆունկցիայի յատկապէս արտայայտւած վատթարացում, եւ կակաոյի ֆլաւանոլների կանոնաւոր օգտագործումը կարող է մասամբ փոխհատուցել նստակեաց ապրելակերպի բացասական ազդեցութիւնը: Հետեւաբար, սննդակարգում ֆլաւանոլների ներառումը յատկապէս կարեւոր է այն մարդկանց համար, ովքեր նստակեաց կեանք են վարում:

Մասնաւորապէս, նորմալ եւ բարձր արեան ճնշում ունեցող մասնակիցները, որոնք ստացել են երկու-երեք բաժակ սեւ շոկոլադին կամ կակաոյի փոշու մէկ բաժնին համարժէք ֆլաւանոլների դոզա, ունեցել են սիստոլիկ ճնշման միջին 2.8 մմ ս.ս. եւ դիաստոլիկ ճնշման 2.0 մմ ս.ս. նւազում: Հիպերտոնիա ունեցողների վրայ ազդեցութիւնն աւելի արտայայտւած էր՝ սիստոլիկ ճնշման նւազումը կազմելով մինչեւ 6-7 մմ ս.ս.: Աւելին, նկատւել է անօթների լայնացման (FMD) մօտ 1.7% բարելաւում, ինչը վկայում է անօթային էնդոթելի վրայ դրական ազդեցութեան մասին նոյնիսկ նորմալ արեան ճնշում ունեցող մասնակիցների համար:

Հետազօտութեան հեղինակներն ընդգծում են, թէ այս արդիւնքները չեն ենթադրում, որ կակաոյի կամ շոկոլադի օգտագործումը կարող է փոխարինել բժշկական խորհրդատւութեանը: Ազդեցութիւնը կախւած է կակաոյի պարունակութիւնից եւ մշակման մեթոդներից, քանի որ ֆլաւանոլները մասամբ քայքայւում են ինտենսիւ ջերմային մշակման արդիւնքում: Ֆլաւանոլներով հարուստ սննդամթերքի ներառումը խորհուրդ է տրւում որպէս առողջ ապրելակերպի լրացում, յատկապէս նստակեաց մարդկանց:

Այսպիսով, կակաոյի ֆլաւանոլների օգտագործումը կարող է օգնել անօթային գործառոյթը պահպանելուն, արեան ճնշումն իջեցնելուն եւ երկարատեւ նստակեացութեան բացասական հետեւանքները մասամբ փոխհատուցելուն՝ հաստատելով դրանց կարեւորութիւնը սրտանօթային հիւանդութիւնների կանխարգելման գործում։

News.am