Շաբաթական հինգ ժամ վարժութիւնը փոխում է մարմնի ճարպային նիւթափոխանակութիւնը
Աբերդինի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ շաբաթական հինգ ժամ ֆիզիկական ակտիւութիւնը փոխում է այն, թէ ինչպէս է մարմինն այրում յագեցած ճարպերը եւ սկսում է այն օգտագործել որպէս էներգիա: Ենթամաշկային ճարպային հիւսւածքի զանգւածի աւելացում չկայ։ Հետազօտութեան արդիւնքները հրապարակւել են Nature Communications ամսագրում։
Գիտնականների մի խումբ ուսումնասիրել է, թէ ինչպէս են տարբեր տեսակի ճարպեր օգտագործվում օրգանիզմի կողմից՝ կախւած մարդու ֆիզիկական պատրաստւածութեան մակարդակից: Դրա համար նրանք փորձ են անցկացրել կամաւորների երկու խմբի մասնակցութեամբ: Առաջինը ներառում էր լավ առողջութեամբ մարզւած տղամարդ մարզիկներ, իսկ երկրորդում՝ 2-րդ տիպի դիաբետով կամաւորներ, ովքեր քիչ էին սպորտով զբաղւում կամ ընդհանրապէս չէին զբաղւում: Երկու խմբերն էլ կանոնաւոր վարժութիւններ են կատարել ութ շաբաթ տեւած ուսումնասիրութեան ընթացքում:
Մարզիկներին յանձնարարւել է նւազեցնել իրենց սովորական մարզումների ինտենսիւութիւնը: Շաքարային դիաբետով մարդիկ շաբաթական հինգ ժամ տոկունութեան վարժութիւններ էին կատարում:
Փորձից առաջ եւ յետոյ կամաւորներին ներարկումների միջոցով տրւել են փոքր քանակութեամբ տարբեր ճարպեր եւ կատարել ՄՌՏ սկանաւորում՝ տեսնելու, թէ ինչպէս են տարբեր տեսակի ճարպերն իրենց մկանային բջիջներում պահում: Առաւել «վնասակարը» յագեցած ճարպերն են, որոնց աւելցուկը նպաստում է արեան անօթների պատերում աթերոսկլերոտիկ սալերի առաջացմանը եւ քաշի աւելացմանը։ Յագեցած ճարպերը բնականաբար պարունակում են կարագի, պանրի, իւղոտ մսի, պաղպաղակի եւ արագ սննդի մէջ:
Պարզւել է, որ մարզիկների շրջանում յագեցած ճարպն ինտենսիւօրէն օգտագործւում է ֆիզիկական ակտիւութեան ժամանակ՝ որպէս «էներգիայի նախընտրելի աղբիւր»։ Սկզբում շաքարախտով հիւանդ չմարզւած մասնակիցների օրգանիզմը հիմնականում «պահում էր» այդ ճարպերը՝ կուտակելով դրանք ենթամաշկային ճարպի տեսքով։ Սակայն, վերապատրաստման ծրագիրն աւարտելուց յետոյ շաքարային դիաբետով հիւանդների մօտ յագեցած ճարպերի նիւթափոխանակութիւնը նմանւեց մարզիկների (որոնք նւազեցրել էին ֆիզիկական ակտիւութիւնը): Սա ոչ միայն յանգեցրեց քաշի կորստի, այլեւ բարելաւեց գլիւկոզի կարգաւորումը մարմնում:
