Սպիտակուցային եոգուրտները կարող են վնասակար քաղցրացուցիչներ պարունակել

Բրիտանացի դիետոլոգ Քայլա Դենիելսը նախազգուշացրել է սպիտակուցային եոգուրտներ եւ բատոններ եւ քաղցր մուսլի չուտել: Այս «առողջ» մթերքները կարող են պարունակել անառողջ խտացուցիչներ եւ քաղցրացուցիչներ, ինչպէս նաեւ մեծ քանակութեամբ աւելացւած շաքար, ասել է նա: Այս մասին յայտնում է Daily Mail-ը։

Բժիշկը նշել է, որ շատերը սպիտակուցային եոգուրտներն ընկալում են որպէս մարզասրահում մկանային զանգւած արագ ձեռք բերելու օգնական։ Այս ապրանքների վտանգն այն է, որ դրանք կարող են պարունակել անցանկալի խտացուցիչներ, մաստակներ եւ արհեստական​​քաղցրացուցիչներ՝ հիւսւածքն ու համը բարելաւելու համար:

Դիետոլոգի կարծիքով՝ արհեստական ​​քաղցրացուցիչներին պէտք է վերաբերւել ծայրայեղ զգուշութեամբ, քանի որ դրանց յաճախակի օգտագործումը կարող է յանգեցնել ինսուլինի դիմադրողականութեան։ Սա հորմոնի նկատմամբ զգայունութեան նւազման անւանումն է, որը կապւած է շաքարախտի զարգացման ռիսկի հետ: Սպիտակուցի սալիկների մէջ պարունակւող քաղցրացուցիչները նոյնպէս կարող են բացասաբար ազդել ձեր աղիքների աշխատանքի վրայ: Բացի այդ, այս «առողջ» միջոցը յաճախ օգտագործում է արմաւենու իւղ, որը հարուստ է հագեցած ճարպերով։ Դրանց աւելցուկը մեծացնում է օրգանիզմում լիպոպրոտէինների «վատ» խոլեստերինի քանակի աւելացման վտանգը։

Դենիելսը յաւելեց, որ գրանոլայի բատոնները վաճառւում են որպէս առողջ նախուտեստ, թէեւ դրանք կարող են զարմանալիօրէն անառողջ լինել՝ իրենց շաքարի բարձր պարունակութեան պատճառով: Շատ ապրանքանիշեր աւելացնում են զգալի քանակութիւններ՝ համը բարելաւելու եւ հացահատիկի մասնիկները «կապելու» համար: Դրա պատճառով գրանոլայի բատոնները սննդային առումով նման են հրուշակեղէնի:

News.am