Գիտնականները ջրի նոր օգուտ են յայտնաբերել

Սան Ֆրանցիսկոյի Կալիֆորնիայի համալսարանի վերջերս կատարած ուսումնասիրութիւնը վկայում է այն մասին, որ բաւականաչափ ջուր խմելը նպաստում է առողջութեանը, յատկապէս այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են քաշի վերահսկումը եւ երիկամների քարերի կանխարգելումը: Այսպիսով, ծարաւը յագեցնելով իր առաջին դրսեւորման ժամանակ՝ մենք ոչ միայն մեզ զրկում ենք այդ տհաճութիւնից, այլեւ ջրի ամէն կաթիլով առողջ մարմնի հիմք ենք դնում,- գրում է ScienceBlog-ը։

Հետազօտողների վերլուծութիւնը, որը հրապարակւել է JAMA Network Open-ում, դիտարկել է 18 պատահական վերահսկւող փորձարկումներ, որոնք դիտարկել են խմելու ջրի տարբեր առաւելութիւնները՝ մարտահրաւէր նետելով օրական ութ բաժակ ջուր խմելու վաղեմի, բայց նախկինում չհիմնաւորւած խորհուրդներին: Ուսումնասիրութիւնը, սակայն, համոզիչ կապ է գտել ջրի սպառման եւ քաշի կորստի միջեւ, հաղորդում է Focus-ը։ Գեր մասնակիցների շրջանում օրական մօտ վեց բաժակ ջուր խմելը, յատկապէս ուտելուց առաջ, զգալիօրէն արագացրել է քաշի կորուստը՝ համեմատած վերահսկիչ խմբերի հետ: Որոշ դէպքերում նրանք, ովքեր աւելի շատ ջուր են օգտագործել, նիհարել են գրեթէ երկու անգամ աւելի շատ:

Այս պարզ եւ ծախսարդիւնաւէտ ռազմավարութիւնը կարող է կարեւոր դեր խաղալ շատ երկրներում գիրութեան համաճարակի դէմ պայքարում: Միայն ԱՄՆ-ում դա առողջապահական համակարգին արժենում է տարեկան 173 միլիարդ դոլար: Հետազօտութեան համաձայն՝ ջրի ընդունման աւելացման միջոցով մեզի օրական առնւազն 2000 միլիլիտր ծաւալի պահպանումը զգալիօրէն նւազեցնում է երիկամներում քարերի կրկնութեան դէպքերը:

Հաշւի առնելով երիկամների քարերի ցաւոտ բնոյթը եւ դրանց տարածւածութիւնը՝ այս մեթոդը պարզ կանխարգելիչ միջոց է, որն ունի միլիոնաւոր մարդկանց կեանքի որակը բարելաւելու ներուժ:

Այս հիմնական բացայայտումներից բացի, գիտնականները յայտնաբերել են խմելու ջրի այլ օգտակար յատկութիւններ: Սպառման աւելացումը կապւած է շաքարախտի վերահսկման բարելաւման, միգրենի յաճախականութեան նւազման եւ միզուղիների վարակների նւազման (UTIs) հետ: Յատկանշական է, որ այն կանայք, ովքեր օրական յաւելեալ վեց բաժակ ջուր են խմում, ունեցել են UTI-ների յաճախականութեան զգալի նւազում եւ բուժման ընթացքում աւելի քիչ հակաբիոտիկներ են պահանջւել:

Հանրային առողջութեան տեսանկիւնից այս արդիւնքները ոչ միայն աջակցում են աւանդական հիդրացիոն առաջարկութիւններին, այլեւ նոր պատկերացումներ են տալիս ջրի դերի մասին ընդհանուր հիւանդութիւնների կանխարգելման եւ բուժման մէջ: Հեղինակները առաջարկում են, որ խոնաւացումը պէտք է դառնայ ինչպէս անձնական, այնպէս էլ հանրային առողջութեան ռազմավարութեան կենտրոնական բաղադրիչ՝ ընդգծելով դրա ներուժը նւազեցնելու առողջապահական ծախսերը եւ բարելաւելու ընդհանուր բարեկեցութիւնը:

News.am